Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Union Européenne Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Union Européenne : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Union Européenne : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Union Européenne : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Union Européenne : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Union Européenne : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Union Européenne : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Union Européenne : 00H00

• Cambodge : 07H00

  Union Européenne : 01H00

• Cambodge : 08H00

  Union Européenne : 02H00

• Cambodge : 09H00

  Union Européenne : 03H00

• Cambodge : 10H00

  Union Européenne : 04H00

• Cambodge : 11H00

  Union Européenne : 05H00

• Cambodge : 12H00

  Union Européenne : 06H00

• Cambodge : 13H00

  Union Européenne : 07H00

• Cambodge : 14H00

  Union Européenne : 08H00

• Cambodge : 15H00

  Union Européenne : 09H00

• Cambodge : 16H00

  Union Européenne : 10H00

• Cambodge : 17H00

  Union Européenne : 11H00

• Cambodge : 18H00

  Union Européenne : 12H00

• Cambodge : 19H00

  Union Européenne : 13H00

• Cambodge : 20H00

  Union Européenne : 14H00

• Cambodge : 21H00

  Union Européenne : 15H00

• Cambodge : 22H00

  Union Européenne : 16H00

• Cambodge : 23H00

  Union Européenne : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Phnom Penh ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Union Européenne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et Fuseau Horaire d'Union Européenne sans oublier Heure du lever du soleil en Union Européenne et surtout Heure du coucher du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du Zenith en Union Européenne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et Heure du Crépuscule en Union Européenne mais aussi Durée du Jour en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luminita Iohannis