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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Italie : 00H00
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Cambodge : 06H00
Italie : 01H00
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Cambodge : 07H00
Italie : 02H00
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Cambodge : 08H00
Italie : 03H00
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Cambodge : 09H00
Italie : 04H00
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Cambodge : 10H00
Italie : 05H00
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Cambodge : 11H00
Italie : 06H00
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Cambodge : 12H00
Italie : 07H00
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Cambodge : 13H00
Italie : 08H00
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Cambodge : 14H00
Italie : 09H00
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Cambodge : 15H00
Italie : 10H00
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Cambodge : 16H00
Italie : 11H00
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Cambodge : 17H00
Italie : 12H00
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Cambodge : 18H00
Italie : 13H00
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Cambodge : 19H00
Italie : 14H00
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Cambodge : 20H00
Italie : 15H00
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Cambodge : 21H00
Italie : 16H00
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Cambodge : 22H00
Italie : 17H00
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Cambodge : 23H00
Italie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie sans oublier Fuseau Horaire d'Italie mais aussi Heure du lever du soleil en Italie ainsi que Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ou bien encore Heure du Crépuscule en Italie et Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi