Décalage Horaire entre le Cambodge et Ibiza (Espagne)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Cambodge : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Cambodge : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Cambodge : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Cambodge : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Cambodge : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Cambodge : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Cambodge : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Cambodge : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Cambodge : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Cambodge : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Cambodge : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Cambodge : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Cambodge : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Cambodge : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Cambodge : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Cambodge : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Cambodge : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Cambodge : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Phnom Penh ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) également Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) également Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

María Sánchez