Décalage Horaire entre le Cambodge et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Cambodge : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Cambodge : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Cambodge : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Cambodge : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Cambodge : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Cambodge : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Cambodge : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Cambodge : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Cambodge : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Cambodge : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Cambodge : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Cambodge : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Cambodge : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Cambodge : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Cambodge : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Cambodge : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Cambodge : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Phnom Penh ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ibiza Town ou votre retour à Phnom Penh :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) également Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

María Sánchez