Décalage Horaire entre le Burundi et la Khantys-Mansis (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burundi et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Burundi et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Burundi : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Burundi : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Burundi : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Burundi : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Burundi : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Burundi : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Burundi : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Burundi : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Burundi : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Burundi : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Burundi : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Burundi : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Burundi : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Burundi : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Burundi : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Burundi : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Burundi : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Burundi : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Burundi : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Burundi : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Burundi : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Burundi : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Burundi : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Burundi : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Bujumbura ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) également Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) également Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) également Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev