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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Burundi et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Burundi : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Burundi : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Burundi : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Burundi : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Burundi : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Burundi : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Burundi : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Burundi : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Burundi : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Burundi : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Burundi : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Burundi : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Burundi : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Burundi : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Burundi : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Burundi : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Burundi : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Burundi : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Burundi : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Burundi : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Burundi : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Burundi : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Burundi : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Bujumbura ?
Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie), Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova