Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint-Marin

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint-Marin Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Saint-Marin : 01H00

• Burkina Faso : 01H00

  Saint-Marin : 02H00

• Burkina Faso : 02H00

  Saint-Marin : 03H00

• Burkina Faso : 03H00

  Saint-Marin : 04H00

• Burkina Faso : 04H00

  Saint-Marin : 05H00

• Burkina Faso : 05H00

  Saint-Marin : 06H00

• Burkina Faso : 06H00

  Saint-Marin : 07H00

• Burkina Faso : 07H00

  Saint-Marin : 08H00

• Burkina Faso : 08H00

  Saint-Marin : 09H00

• Burkina Faso : 09H00

  Saint-Marin : 10H00

• Burkina Faso : 10H00

  Saint-Marin : 11H00

• Burkina Faso : 11H00

  Saint-Marin : 12H00

• Burkina Faso : 12H00

  Saint-Marin : 13H00

• Burkina Faso : 13H00

  Saint-Marin : 14H00

• Burkina Faso : 14H00

  Saint-Marin : 15H00

• Burkina Faso : 15H00

  Saint-Marin : 16H00

• Burkina Faso : 16H00

  Saint-Marin : 17H00

• Burkina Faso : 17H00

  Saint-Marin : 18H00

• Burkina Faso : 18H00

  Saint-Marin : 19H00

• Burkina Faso : 19H00

  Saint-Marin : 20H00

• Burkina Faso : 20H00

  Saint-Marin : 21H00

• Burkina Faso : 21H00

  Saint-Marin : 22H00

• Burkina Faso : 22H00

  Saint-Marin : 23H00

• Burkina Faso : 23H00

  Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Ouagadougou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin et surtout Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 25/05/2022 - 00:40

Jonas Keller-Sutter