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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
-
Burkina Faso : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cardiff ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson