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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Pays-Bas : 02H00
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Burkina Faso : 01H00
Pays-Bas : 03H00
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Burkina Faso : 02H00
Pays-Bas : 04H00
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Burkina Faso : 03H00
Pays-Bas : 05H00
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Burkina Faso : 04H00
Pays-Bas : 06H00
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Burkina Faso : 05H00
Pays-Bas : 07H00
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Burkina Faso : 06H00
Pays-Bas : 08H00
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Burkina Faso : 07H00
Pays-Bas : 09H00
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Burkina Faso : 08H00
Pays-Bas : 10H00
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Burkina Faso : 09H00
Pays-Bas : 11H00
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Burkina Faso : 10H00
Pays-Bas : 12H00
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Burkina Faso : 11H00
Pays-Bas : 13H00
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Burkina Faso : 12H00
Pays-Bas : 14H00
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Burkina Faso : 13H00
Pays-Bas : 15H00
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Burkina Faso : 14H00
Pays-Bas : 16H00
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Burkina Faso : 15H00
Pays-Bas : 17H00
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Burkina Faso : 16H00
Pays-Bas : 18H00
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Burkina Faso : 17H00
Pays-Bas : 19H00
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Burkina Faso : 18H00
Pays-Bas : 20H00
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Burkina Faso : 19H00
Pays-Bas : 21H00
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Burkina Faso : 20H00
Pays-Bas : 22H00
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Burkina Faso : 21H00
Pays-Bas : 23H00
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Burkina Faso : 22H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ainsi que Fuseau Horaire des Pays-Bas ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du Zenith aux Pays-Bas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et surtout Heure du Crépuscule aux Pays-Bas, Durée du Jour aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen