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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Burkina Faso : 01H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Burkina Faso : 02H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Burkina Faso : 03H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Burkina Faso : 04H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Burkina Faso : 05H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Burkina Faso : 06H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Burkina Faso : 07H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Burkina Faso : 08H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Burkina Faso : 09H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Burkina Faso : 10H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Burkina Faso : 11H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Burkina Faso : 12H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Burkina Faso : 13H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Burkina Faso : 14H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Burkina Faso : 15H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Burkina Faso : 16H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Burkina Faso : 17H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Burkina Faso : 18H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Burkina Faso : 19H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Burkina Faso : 20H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Burkina Faso : 21H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et surtout Durée du Jour en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova