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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Burkina Faso : 01H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Burkina Faso : 02H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Burkina Faso : 03H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Burkina Faso : 04H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Burkina Faso : 05H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Burkina Faso : 06H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Burkina Faso : 07H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Burkina Faso : 08H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Burkina Faso : 09H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Burkina Faso : 10H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Burkina Faso : 11H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Burkina Faso : 12H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Burkina Faso : 13H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Burkina Faso : 14H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Burkina Faso : 15H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Burkina Faso : 16H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Burkina Faso : 17H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Burkina Faso : 18H00
Macédoine du Nord : 20H00
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Burkina Faso : 19H00
Macédoine du Nord : 21H00
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Burkina Faso : 20H00
Macédoine du Nord : 22H00
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Burkina Faso : 21H00
Macédoine du Nord : 23H00
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Burkina Faso : 22H00
Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Macédoine du Nord : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Macédoine du Nord, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord ainsi que Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord également Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord et Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du Zenith en Macédoine du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ou bien encore Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord sans oublier Durée du Jour en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Viktor Zelensky