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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
France : 02H00
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Burkina Faso : 01H00
France : 03H00
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Burkina Faso : 02H00
France : 04H00
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Burkina Faso : 03H00
France : 05H00
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Burkina Faso : 04H00
France : 06H00
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Burkina Faso : 05H00
France : 07H00
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Burkina Faso : 06H00
France : 08H00
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Burkina Faso : 07H00
France : 09H00
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Burkina Faso : 08H00
France : 10H00
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Burkina Faso : 09H00
France : 11H00
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Burkina Faso : 10H00
France : 12H00
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Burkina Faso : 11H00
France : 13H00
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Burkina Faso : 12H00
France : 14H00
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Burkina Faso : 13H00
France : 15H00
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Burkina Faso : 14H00
France : 16H00
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Burkina Faso : 15H00
France : 17H00
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Burkina Faso : 16H00
France : 18H00
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Burkina Faso : 17H00
France : 19H00
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Burkina Faso : 18H00
France : 20H00
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Burkina Faso : 19H00
France : 21H00
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Burkina Faso : 20H00
France : 22H00
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Burkina Faso : 21H00
France : 23H00
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Burkina Faso : 22H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
France : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France également Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France, Heure du coucher du soleil en France sans oublier Heure du Zenith en France sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France et Durée du Jour en France ainsi que Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix