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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
France : 02H00
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Burkina Faso : 01H00
France : 03H00
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Burkina Faso : 02H00
France : 04H00
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Burkina Faso : 03H00
France : 05H00
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Burkina Faso : 04H00
France : 06H00
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Burkina Faso : 05H00
France : 07H00
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Burkina Faso : 06H00
France : 08H00
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Burkina Faso : 07H00
France : 09H00
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Burkina Faso : 08H00
France : 10H00
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Burkina Faso : 09H00
France : 11H00
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Burkina Faso : 10H00
France : 12H00
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Burkina Faso : 11H00
France : 13H00
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Burkina Faso : 12H00
France : 14H00
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Burkina Faso : 13H00
France : 15H00
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Burkina Faso : 14H00
France : 16H00
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Burkina Faso : 15H00
France : 17H00
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Burkina Faso : 16H00
France : 18H00
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Burkina Faso : 17H00
France : 19H00
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Burkina Faso : 18H00
France : 20H00
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Burkina Faso : 19H00
France : 21H00
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Burkina Faso : 20H00
France : 22H00
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Burkina Faso : 21H00
France : 23H00
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Burkina Faso : 22H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
France : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Paris :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France également Fuseau Horaire de la France sans oublier Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en France mais aussi Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France, Passage à l'heure d'hiver en France et Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix