Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
France : 02H00
-
Burkina Faso : 01H00
France : 03H00
-
Burkina Faso : 02H00
France : 04H00
-
Burkina Faso : 03H00
France : 05H00
-
Burkina Faso : 04H00
France : 06H00
-
Burkina Faso : 05H00
France : 07H00
-
Burkina Faso : 06H00
France : 08H00
-
Burkina Faso : 07H00
France : 09H00
-
Burkina Faso : 08H00
France : 10H00
-
Burkina Faso : 09H00
France : 11H00
-
Burkina Faso : 10H00
France : 12H00
-
Burkina Faso : 11H00
France : 13H00
-
Burkina Faso : 12H00
France : 14H00
-
Burkina Faso : 13H00
France : 15H00
-
Burkina Faso : 14H00
France : 16H00
-
Burkina Faso : 15H00
France : 17H00
-
Burkina Faso : 16H00
France : 18H00
-
Burkina Faso : 17H00
France : 19H00
-
Burkina Faso : 18H00
France : 20H00
-
Burkina Faso : 19H00
France : 21H00
-
Burkina Faso : 20H00
France : 22H00
-
Burkina Faso : 21H00
France : 23H00
-
Burkina Faso : 22H00
France : 00H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 23H00
France : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France également Fuseau Horaire de la France ou bien encore Heure du lever du soleil en France mais aussi Heure du coucher du soleil en France également Heure du Zenith en France, Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et Heure du Crépuscule en France également Durée du Jour en France ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en France sans oublier Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix