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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Bulgarie : 03H00
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Burkina Faso : 01H00
Bulgarie : 04H00
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Burkina Faso : 02H00
Bulgarie : 05H00
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Burkina Faso : 03H00
Bulgarie : 06H00
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Burkina Faso : 04H00
Bulgarie : 07H00
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Burkina Faso : 05H00
Bulgarie : 08H00
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Burkina Faso : 06H00
Bulgarie : 09H00
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Burkina Faso : 07H00
Bulgarie : 10H00
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Burkina Faso : 08H00
Bulgarie : 11H00
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Burkina Faso : 09H00
Bulgarie : 12H00
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Burkina Faso : 10H00
Bulgarie : 13H00
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Burkina Faso : 11H00
Bulgarie : 14H00
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Burkina Faso : 12H00
Bulgarie : 15H00
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Burkina Faso : 13H00
Bulgarie : 16H00
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Burkina Faso : 14H00
Bulgarie : 17H00
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Burkina Faso : 15H00
Bulgarie : 18H00
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Burkina Faso : 16H00
Bulgarie : 19H00
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Burkina Faso : 17H00
Bulgarie : 20H00
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Burkina Faso : 18H00
Bulgarie : 21H00
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Burkina Faso : 19H00
Bulgarie : 22H00
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Burkina Faso : 20H00
Bulgarie : 23H00
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Burkina Faso : 21H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie sans oublier Fuseau Horaire de la Bulgarie et surtout Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du Zenith en Bulgarie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et surtout Heure du Crépuscule en Bulgarie sans oublier Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Irène Müller