Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Burkina Faso : 01H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Burkina Faso : 02H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Burkina Faso : 03H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Burkina Faso : 04H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Burkina Faso : 05H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Burkina Faso : 06H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Burkina Faso : 07H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Burkina Faso : 08H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Burkina Faso : 09H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Burkina Faso : 10H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Burkina Faso : 11H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Burkina Faso : 12H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Burkina Faso : 13H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Burkina Faso : 14H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Burkina Faso : 15H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Burkina Faso : 16H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Burkina Faso : 17H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
-
Burkina Faso : 18H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
-
Burkina Faso : 19H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 20H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 21H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 22H00
Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 23H00
Bachkirie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ufa ou votre retour à Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bachkirie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie), Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova