Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oudmourtie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Burkina Faso et l'Oudmourtie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oudmourtie (Russie) quand il est par exemple 8H au Burkina Faso. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ouagadougou et Izhevsk, comment calculer le décalage horaire entre le Burkina Faso et l'Oudmourtie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Burkina Faso et l'Oudmourtie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Izhevsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oudmourtie (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oudmourtie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Burkina Faso.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Oudmourtie.

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Burkinabè.

Burkina Faso : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
Burkina Faso : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
Burkina Faso : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
Burkina Faso : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
Burkina Faso : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
Burkina Faso : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
Burkina Faso : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
Burkina Faso : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
Burkina Faso : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
Burkina Faso : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
Burkina Faso : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
Burkina Faso : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
Burkina Faso : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
Burkina Faso : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
Burkina Faso : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
Burkina Faso : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
Burkina Faso : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
Burkina Faso : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
Burkina Faso : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
Burkina Faso : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
Burkina Faso : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Burkina Faso : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Burkina Faso : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Burkina Faso : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Ouagadougou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) également Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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