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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Burkina Faso : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Burkina Faso : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Burkina Faso : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Burkina Faso : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Burkina Faso : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Burkina Faso : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Burkina Faso : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Burkina Faso : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Burkina Faso : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Burkina Faso : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Burkina Faso : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Burkina Faso : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Burkina Faso : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Burkina Faso : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Burkina Faso : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Burkina Faso : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Burkina Faso : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Burkina Faso : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Burkina Faso : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Burkina Faso : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) également Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova