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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Burkina Faso : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Burkina Faso : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Burkina Faso : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Burkina Faso : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Burkina Faso : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Burkina Faso : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Burkina Faso : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Burkina Faso : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Burkina Faso : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Burkina Faso : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Burkina Faso : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Burkina Faso : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Burkina Faso : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Burkina Faso : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Burkina Faso : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Burkina Faso : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Burkina Faso : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Burkina Faso : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Burkina Faso : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Burkina Faso : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Burkina Faso : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev