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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
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Burkina Faso : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
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Burkina Faso : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
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Burkina Faso : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
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Burkina Faso : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
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Burkina Faso : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
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Burkina Faso : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
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Burkina Faso : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
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Burkina Faso : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
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Burkina Faso : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
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Burkina Faso : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
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Burkina Faso : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
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Burkina Faso : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
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Burkina Faso : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
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Burkina Faso : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
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Burkina Faso : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
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Burkina Faso : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
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Burkina Faso : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
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Burkina Faso : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
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Burkina Faso : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
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Burkina Faso : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00
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Burkina Faso : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00
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Burkina Faso : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast de Donetsk (Ukraine).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine), Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine), Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov