Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Espagne ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Espagne Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Espagne : 02H00

• Burkina Faso : 01H00

  Espagne : 03H00

• Burkina Faso : 02H00

  Espagne : 04H00

• Burkina Faso : 03H00

  Espagne : 05H00

• Burkina Faso : 04H00

  Espagne : 06H00

• Burkina Faso : 05H00

  Espagne : 07H00

• Burkina Faso : 06H00

  Espagne : 08H00

• Burkina Faso : 07H00

  Espagne : 09H00

• Burkina Faso : 08H00

  Espagne : 10H00

• Burkina Faso : 09H00

  Espagne : 11H00

• Burkina Faso : 10H00

  Espagne : 12H00

• Burkina Faso : 11H00

  Espagne : 13H00

• Burkina Faso : 12H00

  Espagne : 14H00

• Burkina Faso : 13H00

  Espagne : 15H00

• Burkina Faso : 14H00

  Espagne : 16H00

• Burkina Faso : 15H00

  Espagne : 17H00

• Burkina Faso : 16H00

  Espagne : 18H00

• Burkina Faso : 17H00

  Espagne : 19H00

• Burkina Faso : 18H00

  Espagne : 20H00

• Burkina Faso : 19H00

  Espagne : 21H00

• Burkina Faso : 20H00

  Espagne : 22H00

• Burkina Faso : 21H00

  Espagne : 23H00

• Burkina Faso : 22H00

  Espagne : 00H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 23H00

  Espagne : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Ouagadougou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne sans oublier Fuseau Horaire d'Espagne, Heure du lever du soleil en Espagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Espagne sans oublier Heure du Zenith en Espagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne sans oublier Heure du Crépuscule en Espagne également Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne également Passage à l'heure d'été en Espagne.

Publié le 25/05/2022 - 00:40

María Sánchez