Décalage Horaire entre le Brunéi et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Brunéi : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Brunéi : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Brunéi : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Brunéi : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Brunéi : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Brunéi : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Brunéi : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Brunéi : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Brunéi : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Brunéi : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Brunéi : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Brunéi : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Brunéi : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Brunéi : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Brunéi : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Brunéi : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Brunéi : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Bandar Seri Begawan ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Carla Mattarella