Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Saint-Marin : 00H00
-
Brunéi : 07H00
Saint-Marin : 01H00
-
Brunéi : 08H00
Saint-Marin : 02H00
-
Brunéi : 09H00
Saint-Marin : 03H00
-
Brunéi : 10H00
Saint-Marin : 04H00
-
Brunéi : 11H00
Saint-Marin : 05H00
-
Brunéi : 12H00
Saint-Marin : 06H00
-
Brunéi : 13H00
Saint-Marin : 07H00
-
Brunéi : 14H00
Saint-Marin : 08H00
-
Brunéi : 15H00
Saint-Marin : 09H00
-
Brunéi : 16H00
Saint-Marin : 10H00
-
Brunéi : 17H00
Saint-Marin : 11H00
-
Brunéi : 18H00
Saint-Marin : 12H00
-
Brunéi : 19H00
Saint-Marin : 13H00
-
Brunéi : 20H00
Saint-Marin : 14H00
-
Brunéi : 21H00
Saint-Marin : 15H00
-
Brunéi : 22H00
Saint-Marin : 16H00
-
Brunéi : 23H00
Saint-Marin : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Felipe Castejón