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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Monaco : 00H00
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Brunéi : 07H00
Monaco : 01H00
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Brunéi : 08H00
Monaco : 02H00
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Brunéi : 09H00
Monaco : 03H00
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Brunéi : 10H00
Monaco : 04H00
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Brunéi : 11H00
Monaco : 05H00
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Brunéi : 12H00
Monaco : 06H00
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Brunéi : 13H00
Monaco : 07H00
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Brunéi : 14H00
Monaco : 08H00
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Brunéi : 15H00
Monaco : 09H00
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Brunéi : 16H00
Monaco : 10H00
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Brunéi : 17H00
Monaco : 11H00
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Brunéi : 18H00
Monaco : 12H00
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Brunéi : 19H00
Monaco : 13H00
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Brunéi : 20H00
Monaco : 14H00
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Brunéi : 21H00
Monaco : 15H00
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Brunéi : 22H00
Monaco : 16H00
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Brunéi : 23H00
Monaco : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco mais aussi Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Jan van Aartsen