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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Vatican : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Vatican : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Vatican : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Vatican : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Vatican : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Vatican : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Vatican : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Vatican : 00H00
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Brunéi : 08H00
Vatican : 01H00
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Brunéi : 09H00
Vatican : 02H00
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Brunéi : 10H00
Vatican : 03H00
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Brunéi : 11H00
Vatican : 04H00
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Brunéi : 12H00
Vatican : 05H00
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Brunéi : 13H00
Vatican : 06H00
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Brunéi : 14H00
Vatican : 07H00
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Brunéi : 15H00
Vatican : 08H00
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Brunéi : 16H00
Vatican : 09H00
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Brunéi : 17H00
Vatican : 10H00
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Brunéi : 18H00
Vatican : 11H00
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Brunéi : 19H00
Vatican : 12H00
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Brunéi : 20H00
Vatican : 13H00
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Brunéi : 21H00
Vatican : 14H00
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Brunéi : 22H00
Vatican : 15H00
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Brunéi : 23H00
Vatican : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cité du Vatican ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vatican.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican également Fuseau Horaire du Vatican mais aussi Heure du lever du soleil au Vatican également Heure du coucher du soleil au Vatican sans oublier Heure du Zenith au Vatican ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican ou bien encore Heure du Crépuscule au Vatican, Durée du Jour au Vatican et Passage à l'heure d'hiver au Vatican ainsi que Passage à l'heure d'été au Vatican.
Tihomir Milanović