Décalage Horaire entre le Brunéi et le Royaume-Uni

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Royaume-Uni ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et le Royaume-Uni Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Royaume-Uni : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Royaume-Uni : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Royaume-Uni : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Royaume-Uni : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Royaume-Uni : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Royaume-Uni : 00H00

• Brunéi : 08H00

  Royaume-Uni : 01H00

• Brunéi : 09H00

  Royaume-Uni : 02H00

• Brunéi : 10H00

  Royaume-Uni : 03H00

• Brunéi : 11H00

  Royaume-Uni : 04H00

• Brunéi : 12H00

  Royaume-Uni : 05H00

• Brunéi : 13H00

  Royaume-Uni : 06H00

• Brunéi : 14H00

  Royaume-Uni : 07H00

• Brunéi : 15H00

  Royaume-Uni : 08H00

• Brunéi : 16H00

  Royaume-Uni : 09H00

• Brunéi : 17H00

  Royaume-Uni : 10H00

• Brunéi : 18H00

  Royaume-Uni : 11H00

• Brunéi : 19H00

  Royaume-Uni : 12H00

• Brunéi : 20H00

  Royaume-Uni : 13H00

• Brunéi : 21H00

  Royaume-Uni : 14H00

• Brunéi : 22H00

  Royaume-Uni : 15H00

• Brunéi : 23H00

  Royaume-Uni : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Bandar Seri Begawan ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Royaume-Uni. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et surtout Fuseau Horaire du Royaume-Uni ainsi que Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du Zenith au Royaume-Uni ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ou bien encore Durée du Jour au Royaume-Uni mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Publié le 25/05/2022 - 00:33

Edward Churchill