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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
-
Brunéi : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
-
Brunéi : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
-
Brunéi : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
-
Brunéi : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
-
Brunéi : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
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Brunéi : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
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Brunéi : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
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Brunéi : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
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Brunéi : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
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Brunéi : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
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Brunéi : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
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Brunéi : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
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Brunéi : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
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Brunéi : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
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Brunéi : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
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Brunéi : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
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Brunéi : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
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Brunéi : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
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Brunéi : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
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Brunéi : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
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Brunéi : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
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Brunéi : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) et Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova