Décalage Horaire entre le Brunéi et la Tchoukotka (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00

• Brunéi : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00

• Brunéi : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00

• Brunéi : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00

• Brunéi : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00

• Brunéi : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00

• Brunéi : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Brunéi : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Brunéi : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Brunéi : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Brunéi : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Brunéi : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Brunéi : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Brunéi : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Brunéi : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Brunéi : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Brunéi : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Brunéi : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Brunéi : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Brunéi : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Brunéi : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Brunéi : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Brunéi : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Brunéi : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Bandar Seri Begawan ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anadyr ou votre retour à Bandar Seri Begawan :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie), Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova