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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Slovénie : 00H00
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Brunéi : 07H00
Slovénie : 01H00
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Brunéi : 08H00
Slovénie : 02H00
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Brunéi : 09H00
Slovénie : 03H00
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Brunéi : 10H00
Slovénie : 04H00
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Brunéi : 11H00
Slovénie : 05H00
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Brunéi : 12H00
Slovénie : 06H00
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Brunéi : 13H00
Slovénie : 07H00
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Brunéi : 14H00
Slovénie : 08H00
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Brunéi : 15H00
Slovénie : 09H00
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Brunéi : 16H00
Slovénie : 10H00
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Brunéi : 17H00
Slovénie : 11H00
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Brunéi : 18H00
Slovénie : 12H00
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Brunéi : 19H00
Slovénie : 13H00
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Brunéi : 20H00
Slovénie : 14H00
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Brunéi : 21H00
Slovénie : 15H00
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Brunéi : 22H00
Slovénie : 16H00
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Brunéi : 23H00
Slovénie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et surtout Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie, Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovénie et Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Felipe Castejón