Décalage Horaire entre le Brunéi et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00

• Brunéi : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Brunéi : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Brunéi : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Brunéi : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Brunéi : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Brunéi : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Brunéi : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Brunéi : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Brunéi : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Brunéi : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Brunéi : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Brunéi : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Brunéi : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Brunéi : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Brunéi : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Brunéi : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Brunéi : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Brunéi : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Bandar Seri Begawan ?

Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie), Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Nénétsie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) également Durée du Jour en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev