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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Grèce : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Grèce : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Grèce : 00H00
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Brunéi : 06H00
Grèce : 01H00
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Brunéi : 07H00
Grèce : 02H00
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Brunéi : 08H00
Grèce : 03H00
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Brunéi : 09H00
Grèce : 04H00
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Brunéi : 10H00
Grèce : 05H00
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Brunéi : 11H00
Grèce : 06H00
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Brunéi : 12H00
Grèce : 07H00
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Brunéi : 13H00
Grèce : 08H00
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Brunéi : 14H00
Grèce : 09H00
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Brunéi : 15H00
Grèce : 10H00
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Brunéi : 16H00
Grèce : 11H00
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Brunéi : 17H00
Grèce : 12H00
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Brunéi : 18H00
Grèce : 13H00
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Brunéi : 19H00
Grèce : 14H00
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Brunéi : 20H00
Grèce : 15H00
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Brunéi : 21H00
Grèce : 16H00
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Brunéi : 22H00
Grèce : 17H00
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Brunéi : 23H00
Grèce : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et Fuseau Horaire de la Grèce ainsi que Heure du lever du soleil en Grèce et surtout Heure du coucher du soleil en Grèce sans oublier Heure du Zenith en Grèce ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce sans oublier Heure du Crépuscule en Grèce ou bien encore Durée du Jour en Grèce ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Grèce et Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou