Décalage Horaire entre le Brunéi et la Bouriatie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00

• Brunéi : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00

• Brunéi : 02H00

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  Bouriatie (Russie) : 03H00

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• Brunéi : 06H00

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  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Brunéi : 08H00

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• Brunéi : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Brunéi : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

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  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Brunéi : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Brunéi : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Brunéi : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Brunéi : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Brunéi : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Brunéi : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Brunéi : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Brunéi : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Brunéi : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Brunéi : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Brunéi : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Brunéi : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Bandar Seri Begawan ?

Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev