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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Belgique : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Belgique : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Belgique : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Belgique : 00H00
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Brunéi : 07H00
Belgique : 01H00
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Brunéi : 08H00
Belgique : 02H00
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Brunéi : 09H00
Belgique : 03H00
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Brunéi : 10H00
Belgique : 04H00
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Brunéi : 11H00
Belgique : 05H00
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Brunéi : 12H00
Belgique : 06H00
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Brunéi : 13H00
Belgique : 07H00
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Brunéi : 14H00
Belgique : 08H00
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Brunéi : 15H00
Belgique : 09H00
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Brunéi : 16H00
Belgique : 10H00
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Brunéi : 17H00
Belgique : 11H00
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Brunéi : 18H00
Belgique : 12H00
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Brunéi : 19H00
Belgique : 13H00
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Brunéi : 20H00
Belgique : 14H00
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Brunéi : 21H00
Belgique : 15H00
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Brunéi : 22H00
Belgique : 16H00
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Brunéi : 23H00
Belgique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique également Fuseau Horaire de la Belgique également Heure du lever du soleil en Belgique mais aussi Heure du coucher du soleil en Belgique, Heure du Zenith en Belgique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ou bien encore Heure du Crépuscule en Belgique et surtout Durée du Jour en Belgique également Passage à l'heure d'hiver en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong