Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Union Européenne Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Union Européenne : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Union Européenne : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Union Européenne : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Union Européenne : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Union Européenne : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Union Européenne : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Union Européenne : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Union Européenne : 00H00

• Brunéi : 08H00

  Union Européenne : 01H00

• Brunéi : 09H00

  Union Européenne : 02H00

• Brunéi : 10H00

  Union Européenne : 03H00

• Brunéi : 11H00

  Union Européenne : 04H00

• Brunéi : 12H00

  Union Européenne : 05H00

• Brunéi : 13H00

  Union Européenne : 06H00

• Brunéi : 14H00

  Union Européenne : 07H00

• Brunéi : 15H00

  Union Européenne : 08H00

• Brunéi : 16H00

  Union Européenne : 09H00

• Brunéi : 17H00

  Union Européenne : 10H00

• Brunéi : 18H00

  Union Européenne : 11H00

• Brunéi : 19H00

  Union Européenne : 12H00

• Brunéi : 20H00

  Union Européenne : 13H00

• Brunéi : 21H00

  Union Européenne : 14H00

• Brunéi : 22H00

  Union Européenne : 15H00

• Brunéi : 23H00

  Union Européenne : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Bandar Seri Begawan ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Bandar Seri Begawan :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne mais aussi Fuseau Horaire d'Union Européenne ou bien encore Heure du lever du soleil en Union Européenne, Heure du coucher du soleil en Union Européenne, Heure du Zenith en Union Européenne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ou bien encore Heure du Crépuscule en Union Européenne sans oublier Durée du Jour en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Viktor Zelensky