Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00

• Brunéi : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00

• Brunéi : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Brunéi : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Brunéi : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Brunéi : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Brunéi : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Brunéi : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Brunéi : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Brunéi : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Brunéi : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Brunéi : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Brunéi : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Brunéi : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Brunéi : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Brunéi : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Brunéi : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Brunéi : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Brunéi : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Brunéi : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Bandar Seri Begawan ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Izhevsk :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie), Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) également Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev