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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Italie : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Italie : 00H00
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Brunéi : 07H00
Italie : 01H00
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Brunéi : 08H00
Italie : 02H00
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Brunéi : 09H00
Italie : 03H00
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Brunéi : 10H00
Italie : 04H00
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Brunéi : 11H00
Italie : 05H00
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Brunéi : 12H00
Italie : 06H00
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Brunéi : 13H00
Italie : 07H00
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Brunéi : 14H00
Italie : 08H00
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Brunéi : 15H00
Italie : 09H00
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Brunéi : 16H00
Italie : 10H00
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Brunéi : 17H00
Italie : 11H00
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Brunéi : 18H00
Italie : 12H00
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Brunéi : 19H00
Italie : 13H00
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Brunéi : 20H00
Italie : 14H00
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Brunéi : 21H00
Italie : 15H00
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Brunéi : 22H00
Italie : 16H00
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Brunéi : 23H00
Italie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie ainsi que Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et Heure du Crépuscule en Italie et surtout Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie sans oublier Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella