Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Brunéi : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Brunéi : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Brunéi : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Brunéi : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Brunéi : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Brunéi : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Brunéi : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Brunéi : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Brunéi : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Brunéi : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Brunéi : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Brunéi : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Brunéi : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Brunéi : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Brunéi : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Brunéi : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).