Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Guernesey : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Guernesey : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Guernesey : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Guernesey : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Guernesey : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Guernesey : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 08H00
Guernesey : 00H00
-
Brunéi : 09H00
Guernesey : 01H00
-
Brunéi : 10H00
Guernesey : 02H00
-
Brunéi : 11H00
Guernesey : 03H00
-
Brunéi : 12H00
Guernesey : 04H00
-
Brunéi : 13H00
Guernesey : 05H00
-
Brunéi : 14H00
Guernesey : 06H00
-
Brunéi : 15H00
Guernesey : 07H00
-
Brunéi : 16H00
Guernesey : 08H00
-
Brunéi : 17H00
Guernesey : 09H00
-
Brunéi : 18H00
Guernesey : 10H00
-
Brunéi : 19H00
Guernesey : 11H00
-
Brunéi : 20H00
Guernesey : 12H00
-
Brunéi : 21H00
Guernesey : 13H00
-
Brunéi : 22H00
Guernesey : 14H00
-
Brunéi : 23H00
Guernesey : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey également Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey et surtout Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Nicolae Grindeanu