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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Brésil et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Monaco : 04H00
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Brésil : 01H00
Monaco : 05H00
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Brésil : 02H00
Monaco : 06H00
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Brésil : 03H00
Monaco : 07H00
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Brésil : 04H00
Monaco : 08H00
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Brésil : 05H00
Monaco : 09H00
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Brésil : 06H00
Monaco : 10H00
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Brésil : 07H00
Monaco : 11H00
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Brésil : 08H00
Monaco : 12H00
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Brésil : 09H00
Monaco : 13H00
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Brésil : 10H00
Monaco : 14H00
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Brésil : 11H00
Monaco : 15H00
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Brésil : 12H00
Monaco : 16H00
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Brésil : 13H00
Monaco : 17H00
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Brésil : 14H00
Monaco : 18H00
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Brésil : 15H00
Monaco : 19H00
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Brésil : 16H00
Monaco : 20H00
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Brésil : 17H00
Monaco : 21H00
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Brésil : 18H00
Monaco : 22H00
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Brésil : 19H00
Monaco : 23H00
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Brésil : 20H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Brasilia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Brasilia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco et Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.
Natalia Medvedev