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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Brésil et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Portugal : 03H00
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Brésil : 01H00
Portugal : 04H00
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Brésil : 02H00
Portugal : 05H00
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Brésil : 03H00
Portugal : 06H00
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Brésil : 04H00
Portugal : 07H00
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Brésil : 05H00
Portugal : 08H00
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Brésil : 06H00
Portugal : 09H00
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Brésil : 07H00
Portugal : 10H00
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Brésil : 08H00
Portugal : 11H00
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Brésil : 09H00
Portugal : 12H00
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Brésil : 10H00
Portugal : 13H00
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Brésil : 11H00
Portugal : 14H00
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Brésil : 12H00
Portugal : 15H00
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Brésil : 13H00
Portugal : 16H00
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Brésil : 14H00
Portugal : 17H00
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Brésil : 15H00
Portugal : 18H00
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Brésil : 16H00
Portugal : 19H00
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Brésil : 17H00
Portugal : 20H00
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Brésil : 18H00
Portugal : 21H00
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Brésil : 19H00
Portugal : 22H00
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Brésil : 20H00
Portugal : 23H00
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Brésil : 21H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Brasilia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brasilia en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ainsi que Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal, Heure du coucher du soleil au Portugal et surtout Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ou bien encore Heure du Crépuscule au Portugal ou bien encore Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal également Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva