Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
-
Brésil : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
-
Brésil : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
-
Brésil : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
-
Brésil : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
-
Brésil : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Brésil : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
-
Brésil : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Brésil : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
-
Brésil : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Brésil : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
-
Brésil : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
-
Brésil : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
-
Brésil : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
-
Brésil : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
-
Brésil : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
-
Brésil : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
-
Brésil : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
-
Brésil : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
-
Brésil : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
-
Brésil : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Brasilia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Transnistrie (Moldavie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) et Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) également Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) également Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) et surtout Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).