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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Brésil et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Suède : 04H00
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Brésil : 01H00
Suède : 05H00
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Brésil : 02H00
Suède : 06H00
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Brésil : 03H00
Suède : 07H00
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Brésil : 04H00
Suède : 08H00
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Brésil : 05H00
Suède : 09H00
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Brésil : 06H00
Suède : 10H00
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Brésil : 07H00
Suède : 11H00
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Brésil : 08H00
Suède : 12H00
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Brésil : 09H00
Suède : 13H00
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Brésil : 10H00
Suède : 14H00
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Brésil : 11H00
Suède : 15H00
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Brésil : 12H00
Suède : 16H00
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Brésil : 13H00
Suède : 17H00
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Brésil : 14H00
Suède : 18H00
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Brésil : 15H00
Suède : 19H00
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Brésil : 16H00
Suède : 20H00
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Brésil : 17H00
Suède : 21H00
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Brésil : 18H00
Suède : 22H00
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Brésil : 19H00
Suède : 23H00
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Brésil : 20H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Brasilia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Brasilia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède également Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède mais aussi Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède, Passage à l'heure d'hiver en Suède ainsi que Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson