Décalage Horaire entre le Brésil et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Brésil et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 11H au Brésil. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Brasilia et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Brésil et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brésil et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Brésil et la Sardaigne (Italie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Brésil et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Brésil.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Brésil et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Brésilienne.
  • Brésil : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Brésil : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Brésil : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Brésil : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Brésil : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Brésil : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Brésil : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Brésil : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Brésil : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Brésil : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Brésil : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Brésil : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Brésil : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Brésil : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Brésil : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Brésil : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Brésil : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00
  • Brésil : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00
  • Brésil : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00
  • Brésil : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
  • Brésil : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
  • Brésil : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
  • Brésil : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
  • Brésil : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Brasilia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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