Décalage Horaire entre le Brésil et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Brésil et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 2H au Brésil. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Brasilia et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Brésil et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brésil et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Brésil et la Sardaigne (Italie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Brésil et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Brésil.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Brésil et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Brésilienne.
  • Brésil : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • Brésil : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Brésil : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Brésil : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Brésil : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Brésil : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Brésil : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Brésil : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Brésil : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Brésil : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Brésil : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Brésil : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Brésil : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Brésil : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Brésil : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Brésil : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Brésil : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Brésil : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00
  • Brésil : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00
  • Brésil : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00
  • Brésil : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
  • Brésil : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
  • Brésil : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
  • Brésil : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Brasilia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Brasilia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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