Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre le Brésil et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
-
Brésil : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
-
Brésil : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
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Brésil : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
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Brésil : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
-
Brésil : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
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Brésil : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
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Brésil : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
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Brésil : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
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Brésil : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
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Brésil : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
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Brésil : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
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Brésil : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
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Brésil : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
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Brésil : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
-
Brésil : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
-
Brésil : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
-
Brésil : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
-
Brésil : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00
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Brésil : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Brasilia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lysychansk ou votre retour à Brasilia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Louhansk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).