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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Brésil et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Île de Man : 04H00
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Brésil : 01H00
Île de Man : 05H00
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Brésil : 02H00
Île de Man : 06H00
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Brésil : 03H00
Île de Man : 07H00
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Brésil : 04H00
Île de Man : 08H00
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Brésil : 05H00
Île de Man : 09H00
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Brésil : 06H00
Île de Man : 10H00
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Brésil : 07H00
Île de Man : 11H00
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Brésil : 08H00
Île de Man : 12H00
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Brésil : 09H00
Île de Man : 13H00
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Brésil : 10H00
Île de Man : 14H00
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Brésil : 11H00
Île de Man : 15H00
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Brésil : 12H00
Île de Man : 16H00
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Brésil : 13H00
Île de Man : 17H00
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Brésil : 14H00
Île de Man : 18H00
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Brésil : 15H00
Île de Man : 19H00
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Brésil : 16H00
Île de Man : 20H00
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Brésil : 17H00
Île de Man : 21H00
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Brésil : 18H00
Île de Man : 22H00
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Brésil : 19H00
Île de Man : 23H00
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Brésil : 20H00
Île de Man : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Île de Man : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Île de Man : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Île de Man : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Brasilia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douglas ou en revenant à Brasilia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de Man. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ou bien encore Fuseau Horaire d'Île de Man également Heure du lever du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île de Man sans oublier Heure du Zenith en Île de Man mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et surtout Heure du Crépuscule en Île de Man ainsi que Durée du Jour en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de Man également Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Sanna Stubb