Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Brésil et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Brésil : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Brésil : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Brésil : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Brésil : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Brésil : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Brésil : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Brésil : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Brésil : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Brésil : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Brésil : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Brésil : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
Brésil : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
Brésil : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
Brésil : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Brésil : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Brésil : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
Brésil : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Brésil : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Brésil : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Brasilia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).