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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Brésil et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Åland : 05H00
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Brésil : 01H00
Åland : 06H00
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Brésil : 02H00
Åland : 07H00
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Brésil : 03H00
Åland : 08H00
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Brésil : 04H00
Åland : 09H00
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Brésil : 05H00
Åland : 10H00
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Brésil : 06H00
Åland : 11H00
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Brésil : 07H00
Åland : 12H00
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Brésil : 08H00
Åland : 13H00
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Brésil : 09H00
Åland : 14H00
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Brésil : 10H00
Åland : 15H00
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Brésil : 11H00
Åland : 16H00
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Brésil : 12H00
Åland : 17H00
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Brésil : 13H00
Åland : 18H00
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Brésil : 14H00
Åland : 19H00
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Brésil : 15H00
Åland : 20H00
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Brésil : 16H00
Åland : 21H00
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Brésil : 17H00
Åland : 22H00
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Brésil : 18H00
Åland : 23H00
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Brésil : 19H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Brasilia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland ainsi que Heure du coucher du soleil à Åland, Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland ainsi que Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.
Britt-Synnøve Stoltenberg