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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Malte : 00H00
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Botswana : 01H00
Malte : 01H00
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Botswana : 02H00
Malte : 02H00
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Botswana : 03H00
Malte : 03H00
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Botswana : 04H00
Malte : 04H00
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Botswana : 05H00
Malte : 05H00
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Botswana : 06H00
Malte : 06H00
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Botswana : 07H00
Malte : 07H00
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Botswana : 08H00
Malte : 08H00
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Botswana : 09H00
Malte : 09H00
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Botswana : 10H00
Malte : 10H00
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Botswana : 11H00
Malte : 11H00
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Botswana : 12H00
Malte : 12H00
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Botswana : 13H00
Malte : 13H00
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Botswana : 14H00
Malte : 14H00
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Botswana : 15H00
Malte : 15H00
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Botswana : 16H00
Malte : 16H00
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Botswana : 17H00
Malte : 17H00
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Botswana : 18H00
Malte : 18H00
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Botswana : 19H00
Malte : 19H00
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Botswana : 20H00
Malte : 20H00
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Botswana : 21H00
Malte : 21H00
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Botswana : 22H00
Malte : 22H00
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Botswana : 23H00
Malte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Malte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ou bien encore Fuseau Horaire de Malte et surtout Heure du lever du soleil à Malte mais aussi Heure du coucher du soleil à Malte et surtout Heure du Zenith à Malte, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte également Heure du Crépuscule à Malte et surtout Durée du Jour à Malte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'été à Malte.
Jan van Aartsen