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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Kosovo : 00H00
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Botswana : 01H00
Kosovo : 01H00
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Botswana : 02H00
Kosovo : 02H00
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Botswana : 03H00
Kosovo : 03H00
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Botswana : 04H00
Kosovo : 04H00
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Botswana : 05H00
Kosovo : 05H00
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Botswana : 06H00
Kosovo : 06H00
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Botswana : 07H00
Kosovo : 07H00
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Botswana : 08H00
Kosovo : 08H00
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Botswana : 09H00
Kosovo : 09H00
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Botswana : 10H00
Kosovo : 10H00
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Botswana : 11H00
Kosovo : 11H00
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Botswana : 12H00
Kosovo : 12H00
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Botswana : 13H00
Kosovo : 13H00
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Botswana : 14H00
Kosovo : 14H00
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Botswana : 15H00
Kosovo : 15H00
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Botswana : 16H00
Kosovo : 16H00
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Botswana : 17H00
Kosovo : 17H00
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Botswana : 18H00
Kosovo : 18H00
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Botswana : 19H00
Kosovo : 19H00
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Botswana : 20H00
Kosovo : 20H00
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Botswana : 21H00
Kosovo : 21H00
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Botswana : 22H00
Kosovo : 22H00
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Botswana : 23H00
Kosovo : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pristina ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kosovo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo et surtout Fuseau Horaire du Kosovo, Heure du lever du soleil au Kosovo, Heure du coucher du soleil au Kosovo mais aussi Heure du Zenith au Kosovo également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo et Heure du Crépuscule au Kosovo également Durée du Jour au Kosovo, Passage à l'heure d'hiver au Kosovo ainsi que Passage à l'heure d'été au Kosovo.
Wolfgang Merkel