Décalage Horaire entre le Botswana et la République Tchèque

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre le Botswana et la République Tchèque Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  République Tchèque : 00H00

• Botswana : 01H00

  République Tchèque : 01H00

• Botswana : 02H00

  République Tchèque : 02H00

• Botswana : 03H00

  République Tchèque : 03H00

• Botswana : 04H00

  République Tchèque : 04H00

• Botswana : 05H00

  République Tchèque : 05H00

• Botswana : 06H00

  République Tchèque : 06H00

• Botswana : 07H00

  République Tchèque : 07H00

• Botswana : 08H00

  République Tchèque : 08H00

• Botswana : 09H00

  République Tchèque : 09H00

• Botswana : 10H00

  République Tchèque : 10H00

• Botswana : 11H00

  République Tchèque : 11H00

• Botswana : 12H00

  République Tchèque : 12H00

• Botswana : 13H00

  République Tchèque : 13H00

• Botswana : 14H00

  République Tchèque : 14H00

• Botswana : 15H00

  République Tchèque : 15H00

• Botswana : 16H00

  République Tchèque : 16H00

• Botswana : 17H00

  République Tchèque : 17H00

• Botswana : 18H00

  République Tchèque : 18H00

• Botswana : 19H00

  République Tchèque : 19H00

• Botswana : 20H00

  République Tchèque : 20H00

• Botswana : 21H00

  République Tchèque : 21H00

• Botswana : 22H00

  République Tchèque : 22H00

• Botswana : 23H00

  République Tchèque : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Prague ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République Tchèque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque mais aussi Fuseau Horaire de la République Tchèque ou bien encore Heure du lever du soleil en République Tchèque ainsi que Heure du coucher du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du Zenith en République Tchèque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ou bien encore Heure du Crépuscule en République Tchèque, Durée du Jour en République Tchèque et Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque également Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 25/05/2022 - 00:22

Jan van Aartsen