Décalage Horaire entre le Botswana et la Kalmoukie (Russie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00

• Botswana : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Botswana : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Botswana : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Botswana : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Botswana : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Botswana : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Botswana : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Botswana : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Botswana : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Botswana : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Botswana : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Botswana : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Botswana : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Botswana : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Botswana : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Botswana : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Botswana : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Botswana : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Botswana : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Botswana : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Botswana : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Botswana : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

• Botswana : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Gaborone ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Elista :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova