Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Grèce : 00H00
-
Botswana : 01H00
Grèce : 01H00
-
Botswana : 02H00
Grèce : 02H00
-
Botswana : 03H00
Grèce : 03H00
-
Botswana : 04H00
Grèce : 04H00
-
Botswana : 05H00
Grèce : 05H00
-
Botswana : 06H00
Grèce : 06H00
-
Botswana : 07H00
Grèce : 07H00
-
Botswana : 08H00
Grèce : 08H00
-
Botswana : 09H00
Grèce : 09H00
-
Botswana : 10H00
Grèce : 10H00
-
Botswana : 11H00
Grèce : 11H00
-
Botswana : 12H00
Grèce : 12H00
-
Botswana : 13H00
Grèce : 13H00
-
Botswana : 14H00
Grèce : 14H00
-
Botswana : 15H00
Grèce : 15H00
-
Botswana : 16H00
Grèce : 16H00
-
Botswana : 17H00
Grèce : 17H00
-
Botswana : 18H00
Grèce : 18H00
-
Botswana : 19H00
Grèce : 19H00
-
Botswana : 20H00
Grèce : 20H00
-
Botswana : 21H00
Grèce : 21H00
-
Botswana : 22H00
Grèce : 22H00
-
Botswana : 23H00
Grèce : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Athènes :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Grèce. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce, Fuseau Horaire de la Grèce également Heure du lever du soleil en Grèce également Heure du coucher du soleil en Grèce, Heure du Zenith en Grèce sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ainsi que Heure du Crépuscule en Grèce et surtout Durée du Jour en Grèce et surtout Passage à l'heure d'hiver en Grèce et surtout Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou