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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Botswana et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
France : 00H00
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Botswana : 02H00
France : 01H00
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Botswana : 03H00
France : 02H00
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Botswana : 04H00
France : 03H00
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Botswana : 05H00
France : 04H00
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Botswana : 06H00
France : 05H00
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Botswana : 07H00
France : 06H00
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Botswana : 08H00
France : 07H00
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Botswana : 09H00
France : 08H00
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Botswana : 10H00
France : 09H00
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Botswana : 11H00
France : 10H00
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Botswana : 12H00
France : 11H00
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Botswana : 13H00
France : 12H00
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Botswana : 14H00
France : 13H00
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Botswana : 15H00
France : 14H00
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Botswana : 16H00
France : 15H00
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Botswana : 17H00
France : 16H00
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Botswana : 18H00
France : 17H00
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Botswana : 19H00
France : 18H00
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Botswana : 20H00
France : 19H00
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Botswana : 21H00
France : 20H00
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Botswana : 22H00
France : 21H00
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Botswana : 23H00
France : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paris ou votre retour à Gaborone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France sans oublier Heure du lever du soleil en France sans oublier Heure du coucher du soleil en France sans oublier Heure du Zenith en France sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en France, Heure du Crépuscule en France également Durée du Jour en France et surtout Passage à l'heure d'hiver en France également Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy