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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Islande : 00H00
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Botswana : 03H00
Islande : 01H00
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Botswana : 04H00
Islande : 02H00
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Botswana : 05H00
Islande : 03H00
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Botswana : 06H00
Islande : 04H00
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Botswana : 07H00
Islande : 05H00
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Botswana : 08H00
Islande : 06H00
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Botswana : 09H00
Islande : 07H00
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Botswana : 10H00
Islande : 08H00
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Botswana : 11H00
Islande : 09H00
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Botswana : 12H00
Islande : 10H00
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Botswana : 13H00
Islande : 11H00
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Botswana : 14H00
Islande : 12H00
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Botswana : 15H00
Islande : 13H00
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Botswana : 16H00
Islande : 14H00
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Botswana : 17H00
Islande : 15H00
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Botswana : 18H00
Islande : 16H00
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Botswana : 19H00
Islande : 17H00
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Botswana : 20H00
Islande : 18H00
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Botswana : 21H00
Islande : 19H00
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Botswana : 22H00
Islande : 20H00
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Botswana : 23H00
Islande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ou bien encore Fuseau Horaire d'Islande mais aussi Heure du lever du soleil en Islande ainsi que Heure du coucher du soleil en Islande également Heure du Zenith en Islande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et surtout Heure du Crépuscule en Islande ainsi que Durée du Jour en Islande et Passage à l'heure d'hiver en Islande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Islande.
Viktor Zelensky